طريقة عمل البروكلي والقرنبيط

(2)

إليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل البروكلي والقرنبيط بصلصة الصويا، وصفة سهلة ولذيذة جربيها في المنزل في وقت الفراغ وقدميها على سفرتك للعائلة والأصدقاء.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    13 دقيقة

  • مجموع الوقت

    33 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة ثمّ ضعي شرائح الفليفلة الحمراء والخضراء والصفراء والبصل واتركيها حتى تذبل الخضار.

  • 2

    أضيفي قطع البروكولي والقرنبيط وقلّبيها لمدة 6 دقائق تقريباً حتى تطرى الزهرات.

  • 3

    باشري بإضافة شرائح الملفوف واسكبي صلصة الصويا ثمّ نكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب رغبتك.

  • 4

    حرّكي جيداً بواسطة ملعقة خشبية.

  • 5

    إرفعي القدر عن النار واسكبي المزيج في طبق التقديم.

نصائح
  • لا تكثري  كمية الملح لأن صلصة الصويا تحتوي على كمية كبيرة من الملح - قدّمي طبق البروكولي إلى جانب أجنحة دجاج مقلية  أو شاورما دجاج من موقع أطيب طبخة.
وصفات ذات صلة
فتة عسل

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
أصابع الجبن موزريلا

وصفة لا تقاوم

15 دقيقة
فول مقشور بالخلطة السرية

ملائمة لمائدة رمضان

5 دقيقة
عيش المسخن

وصفة بسيطة جربوها

10 دقيقة
سمبوسة بالبطاطس والجزر

وصفة مبتكرة

15 دقيقة
اندومي بالشيتوس

وصفة مميزة

15 دقيقة
السلطة التركية بالبرغل

أشهى السلطات على الاطلاق

20 دقيقة
فتة الملفوف

وصفة مميزة

25 دقيقة
طريقة التاكو بالتورتيلا

نكهة لا تقاوم

15 دقيقة
كبة عراقية

كبة لا تقاوم

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية