سمك تونة شهي

(19)

تعلّمي تحضير تتبيلة سمك تونة شهية من موقع أطيب طبخة إلى جانب العديد من الوصفات السريعة والسهلة.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    أخلطي في وعاءٍ متوسّط الحجم عصير البرتقال، صلصة الصويا، زيت الزيتون، عصير ليمون حامض، البقدونس، الثوم، الأوريغانو والفلفل.

  • 2

    إنقعي سمك التونة بهذا الخليط لمدّة 30 دقيقة في الثلاجة.

  • 3

    إدهني المقلاة بالقليل من الزيت وسخّنيها على نارٍ متوسّطة ثمّ أضيفي السمك واقليه حتّى ينضج.

  • 4

    قدّمي السمك مع الخضروات المشويّة أو المقليّة.

نصائح
  • يمكنك إضافة القليل من الصلصة الحارّة إلى التتبيلة لنكهةٍ حادّة.
  • يعتبر السمك من أكثر الأطعمة المغذية، جرّبي المزيد من وصفات السمك على موقعنا مثل بايللا، سمك بالفرن...
وصفات ذات صلة
مرقوق كويتي

وصفة تجنن

20 دقيقة
الدجاج الكوري

وصفة استثنائية

20 دقيقة
شاورما مغربية

وصفة لا تقاوم جربوها

20 دقيقة
السلطة التركية بالبرغل

أشهى السلطات على الاطلاق

20 دقيقة
ستروجانوف الدجاج

ألذ وجبة

20 دقيقة
معكرونة الكشري

وصفة مميزة ومغذية

30 دقيقة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
بالفيديو، بيتزا الشوكولاتة

وصفة مبتكرة ولذيذة

20 دقيقة
طريقة الرز البخاري الأفغاني

وصفة لذيذة وسهلة التحضير

25 دقيقة
فتة الملفوف

وصفة مميزة

25 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية