قوارب الكوسا بخلطة التاكو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

قوارب الكوسا بخلطة التاكو: وصفة لذيذة سهلة وسريعة التحضير، جربيها وقدميها كطبق رئيسي على سفرة العزومات لديك!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    55 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 15 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    أفرغي أنصاف الكوسا من اللب بواسطة ملعقة صغيرة تاركةً حوالى سم واحد على الأطراف.

  • 2

    ضعي الحبات في الماء المملح والمغلي لدقيقة واحدة ثمّ إرفعيها واتركيها جانباً.

  • 3

    إدهني الصينية بالقليل من صلصة التاكو ثمّ صفّي حبات الكوسا فيها.

  • 4

    حمّي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

  • 5

     في مقلاة غير لاصقة، قلّبي اللحم على حرارة مرتفعة حتى تجف منه كل السوائل.

  • 6

    أضيفي كل التوابل المذكورة ثمّ زيدي البصل، الفليفلة، لب الكوسا، الطماطم والماء.

  • 7

    غطّي المقلاة واتركيها على نار هادئة لحوالى 20 دقيقة حتى يثخن المزيج.

  • 8

    رصّي الحشوة داخل القوارب ثمّ أسكبي باقي كيمة الصلصة.

  • 9

    أنثري الجبن على الوجه وأدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 35 دقيقة حتى تنضج المكوّنات.

نصائح
  • وصفة مثالية للباحثين عن الوصفات الصحية بأقل السعرات الحرارية.
  • قدّمي الطبق ساخناً إلى جانب الخبز.
  • إذا لم تتوفّر لديك صلصة التاكو، إستبدليها بمعجون الطماطم مع رشو من الفلفل الأحمر الحار والأوريغانو.
وصفات ذات صلة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
الخروف المحشي ورق عنب

وصفة مناسبة للعزائم

1 ساعة
معكرونة الكشري

وصفة مميزة ومغذية

30 دقيقة
بالفيديو، بيتزا الشوكولاتة

وصفة مبتكرة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، تارت الفطر

وصفة مميزة

25 دقيقة
مرقوق كويتي

وصفة تجنن

20 دقيقة
طريقة عمل البيتزا في البيت بالصور

وصفة مميزة

20 دقيقة
شاورما مغربية

وصفة لا تقاوم جربوها

20 دقيقة
خلطة جيب التاجر

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
طريقة عمل المجبوس

وصفة لا تقاوم

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية