سلطة مشوية

(2)

تفقدي سيدتي من مطبخ الشيف ليال طريقة عمل سلطة مشوية بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداً وسريعة وصحيّة مناسبة أيضاً لمتتبعي الرجيم والتخسيس. جربيها وتذوقيها.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    إشوي الفيفلة والطماطم على الغاز.

  • 2

    ضعي هذه الخضار في كيس نايلون وأقفليه لمدّة دقيقة حتى يسهل تقشيرها.

  • 3

    قشّري الخضار تحت المياه الجارية.

  • 4

    أفرغي الفليفلة والططامطم من البذور.

  • 5

    قطّعي الخضار إلى قطع صغيرة.

  • 6

    ضعي القطع مع الفلفل الحار في طبق التقديم.

  • 7

    أضيفي الليمون الحامض المخلل.

  • 8

    أسكبي الخلّ وزيت الزيتون.

  • 9

    رشّي الملح والكمون وقدّمي السلطة بالهناء.

نصائح

حضّري المزيد من الأطباق المشوية لنظام غذائيّ سليم، إليك مثلاً: حلوم مشوي، بطاطس مشوية بالجبن والحبش...

وصفات ذات صلة
صوص التبولة

على أصولها!

10 دقيقة
سلطة قرنبيط

غنية ومشبعة!

15 دقيقة
بالفيديو، كفتة الدجاج بطريقه عبقرية وجديدة

وصفة لا تقاوم جربوها!

35 دقيقة
سلطة الحمر

على أصولها!

15 دقيقة
سلطة الخيار والطماطم والبصل

لذيذة جدًا!

20 دقيقة
سلطة الكراب اليابانية

لا تقاوم!

20 دقيقة
سلطة اسود سودانية

ولا ألذ!

10 دقيقة
طريقة عمل سلطة الفواكه مثل المطاعم

يعشقها الأطفال!

15 دقيقة
طريقة عمل سردين

طعمه روعة!

10 دقيقة
سلطة الزهرة المقلية والخس

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية