أومليت البروكولي
ألذ فطور!
10 دقيقةلفطور ولا أشهى، قدمي سيدتي لأفراد أسرتك وضيوفك الأومليت، متبعة الخطوات السهلة والواضحة التي نقدمها لك بهذه الوصفة من موقع اطيب طبخة بالإشتراك مع صديقة الموقع.
تقدّم ل…
4 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل20 دقيقة
20 دقيقة
قطعي الطماطم والفليفلة إلى مكعبات صغيرة.
حمّي الزيت في مقلاة وقلّبي فيها الفليفلة حتى تذبل ثمّ أضيفي الطماطم.
نكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب رغبتك ثمّ إرفعي المقلاة عن النار.
في وعاء، أخفقي البيض مع رشة ملح ورشو فلفل أسود.
حمّي القليل من الزيت في مقلاة واسكبي فيها البيض.
عندما تبدأبالنضج، وزّعي مزيج الطماطم والفليفلة على الوجه.
بعد مرور دقيقة، وزّعي شرائح الجبن وغطّي المقلاة لحوالى 3 دقائق.
إرفعي المقلاة عن النار وقدمي الأومليت مباشرةً على سفرتك إلى جانب الخضار والزيتون. ألف عافية.
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل اومليت بيض من موقع طيب طبخة اذ نقدم لك افضل طريقة لتحضير هذا الفطور اللذيذ والشهي باقل مكونات وبخطوات واضحة وسهلة
5 دقيقةان كنت تبحثين عن طريقة العجه بالخضار اللذيذة فلا تقلقي يا عزيزتي اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل الأومليت بخطوات سهلة وسريعة وبمكونات اقتصادية متوفرة لديك
10 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل أومليت البيض بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة فطور بسيطة ومميزة يمكنك تحضيرها بالخضار المتوفرة لديك
5 دقيقةتعرفي على طريقه عمل العجه المصريه بالبيض خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فكرة مميزة لتحضير فطور لذيذ وشهي غني بالبروتين
20 دقيقة