الرجيم الفعال لفصيلة الدم B

رجيم فئات الدم هو من الاشهر الأنظمة الغذائية في أميربكا لخسارة الوزن. إذا كنت من فئة الدم B، تابعينا في المقال التالي من موقع اطيب طبخة وتعرّفي على ما يمكنك تناوله وما عليك تجنبه لتحافظي على رشاقة جسمك.

ias

هذه هي قواعد الرجيم:  بحسب الموالين لرجيم فئات الدم، تناول الأطعمة المناسبة لفئة الدم الخاصة بك سيساعد على تخزين كمية أقل من الدهون في جسمك، محاربة الأمراض وتجنبها والشعور بصحة أفضل بشكل عام. يقول الأخصائيون إن كل فئة دم تهضم البروتين الموجود في الأطعمة بشكل مختلف عن الآخر.

هذا ما يمكنك تناوله:
ما من فرق بين فئة الدم الإيجابية والسلبية، فكلاهما يتبعان الرجيم نفسه. يرتكز هذا الرجيم على التوازن بين المأكولات الحيوانية أي اللحوم والخضار. لا ننسى طبعاً البيض ومشتقات الحليب شرط ان تكون هذه الأخيرة خالية من الدسم.

هذا ما عليك تجنبه:
إذا كانت فئة دمك "B" فعليك تجنّب المكوّنات التالية لأن بكل بساطة جسمك لا يهضمها بسهولة وتتكدّس على شكل دهون في مناطق غير مرغةب بها:

  • القمح؛
  • الذرة؛
  • العدس؛
  • الفول السوداني؛
  • بذور السمسم؛
  • الطماطم.

بالإضافة إلى ذلك، عليك ان تتجنبي الدجاج لأنه قد يتسبب لك بالجلطات والخلل في جهاز المناعة.

نصيحتنا لك:
إستشيري طبيبك أو أخصائية التغذية الخاصة بك قبل ان تتبع اي نظام غذائي، فهو سيساعدك على خسارة الوزن الزائد والمحافظة على جسم رشيق.


مواضيع ذات صلة

وصفات فطور صباحي شعبي صحي وسريع

أضرار التمر مع الحليب في رمضان حقيقة أم خيال؟

وصفات صواني عشاء للضيوف سهلة ولذيذة لسفرة رمضان

صحن فواكه للمناسبات أبهروا ضيوفكم بطريقة تزيينه

هل الشوكولاته تسمن؟ 5 آثار جانبية للإكثار من تناولها!

انواع المربى أشهر الوصفات

طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل

أبرز فوائد الصمغ العربي للكلى وطرق استخدامه

إشتركي بنشرتنا الإخبارية