اخسري الوزن "وقوفاً" على طريقة اليابانيات الرشيقات

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم.

ias

وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

هل سبق وان رأيت امرأة يابانية سمينة او تعاني من زيادة في الوزن؟ بالتأكيد لا، فتعتبر المرأة اليابانية الأكثر رشاقة حول العالم. وبعد ان اطلعناك على قواعد الرجيم الكوري لجسم رشيق كالممثلات سنفشي للك اليوم سر اليابانيات النحيلات وتقنيتهن المعتمدة من اجل الحفاظ على رشاقتهن من دون ممارسة الرياضة او حتى اتباع حمية غذائية محدّدة.

كل ما عليك فعله هو…

  • قفي عزيزتي بوضعية ثابتة، تنشقي الهواء لـ3 ثوانٍ من ثم اخرجيه لمدة 7 ثوانٍ.
  • كرري هذه التقنية يومياً ولمدة لا تتعدى الدقيقتين.

ما سر هذه التقنية؟

بحسب اليابانيات، تعمل هذه التقنية على تقوية عضلات الجسم وتفعيل عملية الأيض مما يساهم في خسارة الوزن. فعندما تتنشقين كمية كبيرة من الهواء، يلتصق الأكسيجين في جسمك بالخلايا الدهنية ويعمل على تفكيكها الى جزيئات مكوّنة من الكربون والماء.

يقال ايضاً، انه كلما استنشقت الهواء لمدة اطوال، كلما حرق الاكسيجين كمية اكبر من الدهون.

من فوائد هذه التقنية ايضاً تمرين الجهاز التنفسي والاسترخاء، فما رأيك عزيزتي ان تجربيها بنفسك وتطلعينا على رأيك في خانة التعليقات؟


مواضيع ذات صلة

أفضل بوفيهات إفطار رمضاني في الرياض رخيصة

وصفات فطور صباحي شعبي صحي وسريع

أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل

هل الشوكولاته تسمن؟ 5 آثار جانبية للإكثار من تناولها!

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل إكتشفوها

أفكار فطور عيد الفطر متنوعة وترضي كلّ الأذواق

طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية

أبرز فوائد الصمغ العربي للكلى وطرق استخدامه

وصفات صواني عشاء للضيوف سهلة ولذيذة لسفرة رمضان

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية