درجات طحن القهوة بالأرقام وأسرار تحضيرها
نشر في 09.09.2016
تعاني معظم النساء من تراكم الدهون خصوصاً عند الأرداف ويعود ذلك إلى تغيّر بالهرمونات، الوراثة أو إتباع نمط حياة غير صحي. تعرّفي من موقع اطيب طبخة على 3 مكوّنات بمتناول يديك تساعدك على التخلّص من هذه الدهون:
1- خل التفاح:
يعمل خل التفاح على تفتيت الدهون في الجسم وبالتالي يمنع تراكمها. ولأن هذا المكوّن يحتوي على عدد كبير من المعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم والكالسيوم فهو يساعد على التخلّص من السموم واحتباس الماء. إستخدميه في واحد من الخيارين التاليين:
2- زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند هو مكوّن ممتاز لخسارة الدهون من الجسم، خصوصاً الأرداف والوركين، وذلك لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تمتصها غشاء الخلايا وتتحوّل مباشرةً إلى طاقة بدلاً من تخزينها على شكل دهون. بالإضافة إلى ذلك، يحسن زيت جوز الهند عملية الأيض في الجسم ويخفّض رغبتك في تناول الطعام. إختاري واحدة من الخياريت التاليين لاستخدامه:
تحتوي القهوة على مضاداة الأكسدة والكافيين وهما مكوّنان يعملان على تنعيم البشرة والتخلّص من الشوائب. بالإضافة إلى ذلك، يعمل هذا المكوّن على تخفيف الدهون المتراكمة في الجسم. حضّري سكراب للجسم محضّر من القهوة متبعةً الخطوات التالية:
لا تنسي تناول الأطعمة الصحية الخالية من الدهون وممارسة الرياضة للحصول على افضل النتائج.