أضيفي الوصفة إلى كتاب طبخ

تسجيل الدخول سبق أن أضفت الكتاب؟ سجّلي دخولك

أضيفي كتاب طبخ جديد
من الضروري أن تملأي كلّ الخانات التي تتضمّن علامة * (*)
اسم كتاب الطبخ *
يمكنك استخدام الأحرف والأرقام ورموز !()-+{}[] فقط. يجب أن يبدأ اسم كتاب الطبخ بحرف.

في حال لم تكوني مسجلة، سوف يتمّ تحويلك تلقائياً إلى صفحة التسجيل قبل إضافة كتاب الطبخ.

إشعار

Sign Up

قائمة بفواكه وخضار غير عضوية لا تضر بصحة طفلك

قائمة بفواكه وخضار غير عضوية لا تضر بصحة طفلك

ما هي الفواكه والخضار غير العضوية التي يمكنك ادخالها الى نظام طفلك الغذائي من دون تردد لأن مجموعة العمل البيئي الأميركية أوصت بها وحددتها لعام 2020.

في كل عام، تصدر منظمة مجموعة العمل البيئي الأميركية لائحة بالخضار والفواكه التي تحتوي على كمية هائلة من من المبيدات المضرّة، وأخرى تتضمن الفواكه والخضار الخالية من المبيدات والتي يمكن تناولها حتى ولو كانت غير عضوية. وفي هذه المقالة سأكشف لك عن اللائحة الخالية من المبيدات لتتمكني من تغذية طفلك من دون خوف، إضافة الى أفضل 10 أطعمة لتقوية مناعة طفلك والتي من المهم الاطلاع عليها.

لائحة بـ 15 نوع من الفواكه والخضار خالية من المبيدات المضرة

اليك لائحة Clean Fifteen لعام 2020 التي تضمّ 15 نوع من الفواكه والخضار الخالية من المبيدات المضرة.

  • افوكادو
  • الذرة
  • اناناس
  • البصل
  • بابايا
  • البازيلا المفرزة
  • الباذنجان
  • الهليون
  • القرنبيط
  • الشمام الاصفر Cantaloupe
  • الشمام الأخضر Honeydew Melon
  • بروكولي
  • الفطر
  • الملفوف

وأخيراً، اذا كنت في اولى مراحل ادخال الاطعمة الصلبة على نظام طفلك الغذائي، استشيري طبيب الأطفال لتتأكدي من أن هذه الفواكه والخضار المذكور أعلاه تناسب طفلك كبداية. وإلى ذلك يمكنك التعرف إلى لائحة بالأطعمة الأفضل لطفل الستة أشهر بحسب منظمة الصحة.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".

ias
ias

إختبار الشخصية

إختبار الشخصية: أي صلصة أنت؟