اسباب الصداع عند الحامل

تعاني العديد من النساء الحوامل من الصداع. تعرفي مع موقع أطيب طبخة على اسباب الصداع عند الحامل كما طرق معالجته كي تنعمي بحمل سهل دون أوجاع.

1. اسباب الصداع عند الحامل
2. طرق معالجة الصداع عند الحامل

اسباب الصداع عند الحامل

كما سبق وأشرنا إن معظم النساء الحوامل تشعرن بالصداع ويعود ذلك إلى العديد من الأسباب أبرزها:

1. التغيرات الهرمونية خاصةً خلال الثلث الأول من الحمل.
2. زيادة سماكة الدم خلال الحمل قد يُسبب لك صداع.
3. قلة النوم والتعب.
4. الجوع والعطش قد يزيدان من الشعور بالصداع.
5. التعرض للبرد، الدخان، الروائح القوية، الأضواء والصراخ قد يسبب لك الصداع.
6. ان تناول بعض الأطعمة قد يؤدي إلى الشعور بالصداع كالأطعمة المصنعة التي تحتوي على كمية مهمة من المواد الحافظة.

طرق معالجة الصداع عند الحامل

تعرفي على أبرز الطرق للحد من الشعور بالصداع:

• تناولي بعض المسكنات الامنة للحمل التي قد ينصحك بها طبيبك.
• الاستحمام بمياه باردة اذ تساعد على التقليل من حدة الصداع النصفي.
• مارسي بعض التمارين الرياضية السهلة والامنة للحمل.
• تناولي نظام غذائي صحي ومتنوع وتجنبي الشعور بالجوع. هل قلة الاكل تؤثر على الجنين في الاشهر الاولى وما اسبابها وعلاجها؟
• اشربي الماء بكميات معتدلة.
• تجنبي الشعور بالارهاق والتعب.

هل يمكن عمل الرجيم مع الرضاعة الطبيعية؟