اخسري الوزن الزائد مع اسرع رجيم في ثلاث ايام

مع تطور الأبحاث عن أساليب انقاص الوزن في عالمنا اليوم، تبحثين عن الأسرع والأكثر فعالية في تحقيق أهدافك. جسم مثالي متناسق هو كل ما تريدين. لذلك سنقدم لك جدول رجيم 3 أيام لانقاص الوزن.

ias

وجبة الفطور:

  • شريحتان من التوست الأسمر.
  • موزة مقطعة.
  • ملعقة من زبدة الفستق.
  • كوب شاي أخضر.

وجبة الغداء:

وجبة العشاء:

العنصر الأساسي في رجيم 3 أيام هو أنه يتضمن مأكولات قليلة السعرات الحرارية. بالاضافة الى ذلك فإن هذا الرجيم منخفض أيضا في الكربوهيدرات.

لذا من الضروري قبل البدء باتباع جدول هذا الرجيم التأكد من طبيبك الخاص أن هذا الجدول يناسب جسمك على الأكيد.


مواضيع ذات صلة

أبرز فوائد الصمغ العربي للكلى وطرق استخدامه

وصفات صواني عشاء للضيوف سهلة ولذيذة لسفرة رمضان

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

صحن فواكه للمناسبات أبهروا ضيوفكم بطريقة تزيينه

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل إكتشفوها

وصفات فطور صباحي شعبي صحي وسريع

أفكار فطور عيد الفطر متنوعة وترضي كلّ الأذواق

أضرار التمر مع الحليب في رمضان حقيقة أم خيال؟

أفضل بوفيهات إفطار رمضاني في الرياض رخيصة

هل الشوكولاته تسمن؟ 5 آثار جانبية للإكثار من تناولها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية