ما هي نسبة البروتين في البيضة المسلوقة؟
خلطات للتخلص من دهون الفخذين المتراكمه بكل سهوله خلال الحجر المنزلي
شاركي المقال
تتجمع الرواسب الدهنية عادة في الجسم وتكون مزعجة للغاية خصوصاً في منطقة الفخذين. وفي هذا الوقت مع الحجر المنزلي تزداد هذه الدهون بسبب عدم القدرة على ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحرارية الزائدة. اليك هذه الخلطات للتخلص من دهون الفخذين المتراكمه بكل سهوله خلال الحجر المنزلي.
الخلطة الاولى: الشطة مع الزنجبيل وزيت الزيتون:
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- شطة – ملعقة كبيرة
- زنجبيل مطحون – ملعقة كبيرة
- زيت زيتون – نصف كوب. هل تعرفين فوائد شرب زيت الزيتون على الريق صباحا؟
الطريقة:
- اخلطي المكونات في وعاء جيداً.
- ادهني منطقة الفخذين بالخلطة جيداً، وقومي بحركات دائرية على المنطقة لاذابة الدهون.
- طبّقي الخلطة يومياً في الصباح.
الخلطة الثانية: القرفة المطحونة مع خلّ التفاح
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- قرفة – ملعقة كبيرة
- خلّ التفاح – ربع كوب تعرفي من موقعنا في هذا السياق خلّ التفاح للتنحيف جابر القحطاني
الطريقة:
- اخلطي المكونات جيداً.
- ادهني الخلطة على منطقة الفخذين وقومي بحركات دائرية على المنطقة لاذابة الدهون.
خلطة الثالثة: زيت جوز الهند والالوفيرا
لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:
- زيت جوز الهند – نصف كوب
- الوفيرا – 2
الطريقة:
- افرغي الالوفيرا من الجيل في الداخل.
- اخلطي زيت جوز الهند مع جيل الالوفيرا.
- ادهني الخليط على الفخذين وقومي بحركات دائرية للتخلص من الدهون المتراكمة.
مواضيع ذات صلة
