لماذا يجب نقع المانجو قبل الأكل؟
نشر في 29.12.2018
تجربة جديدة لخبيرة التغذية يوليا ترباث تهدف الى طرد السموم من الجسم وخسارة الوزن بشكل طبيعي : حمية الموز لمدة 12 يوماً. تعرفي مع موقع اطيب طبخةعلى تفاصيل هذا التحدّي، قوانينه، ونتائجه في هذا المقال.
ماذا فعلت؟
قامت يوليا، وهي خبيرة تغذية ومدربة، بتطبيق نظام غذائي أحادي الفاكهة لاختبار الفوائد الصحية للموز.وسمّته "حمية جزيرة الموز".
ما هي قوانين جزيرة الموز؟
لا تتناولين الّا الموز وبالكمية التي ترغبين بها لمدّة 12 يوماً متتالياً. بإمكانك اختيار اي نوع آخر من الفاكهة طالما التزمت بهاتين القاعدتين.
النتيجة
هذا ما صرحته يوليا بعد 12 يوم من حمية جزيرة الموز
لم اعاني من اي اعراض جانبية على الإطلاق ، وشعرت بحالة اكثر من جيدة طوال هذه الفترة.
خسرت 3 كغ من وزني
صفاء ذهني وراحة بال لم اختبرهما من قبل مما جعلني اكمل كل واجباتي ونشاطاتي.