اليك جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة الاكثر شيوعاً!

ان اردت ان تمنحي رجيم النقاط الفرنسي او ما يُعرف برجيم مراقبة الوزن (Weight Watchers) فرصةً وتعتمدينه وسيلةً للـتخلص من كيلوغراماتك الزائدة والحفاظ على وزنٍ صحي من دون حرمان ولاطول فترة ممكنة، تنصحك "عائلتي" بأن تحسبي النقاط التي تحتاجينها في اليوم كما اوردناها لك في مقالٍ سابقٍ تحت عنوان: "رجيم النقاط لنحافة مضمونة دون حرمان!".

ias

ومتى تأكدتِ من مجموع النقاط المناسب لك، تفضلي بقراءة جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً حتى يساعدك في تحديد نقاطك بكل دقة:

جدول رجيم النقاط الصحيح للاطعمة والوجبات الاكثر شيوعاً

جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط الصحيح

عسى لهذا الجدول المفصل ان يفيدك ويسهل عليك مسألة حساب رجيم النقاط الصحيح. احفظيه بين مراجعك او اطبعي منه نسخة وعلقيها في المطبخ لتكون في متناولك في كل وقت وتعودي اليها كلما احتجت.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

أفضل جبنة بارميزان لتحضير أشهى الوصفات للإفطار

أجمل سفرة رمضان للضيوف كلّ الفخامة بالصور

ألذ الوصفات لسحور سهل وسريع تشعركم بالشبع لفترة طويلة

أضرار دبس التمر لا يمكن الإستهانة بها!

جدول أكلات رمضان بالصور للأسبوع الثاني

طرق تحضير مبتكرة لفضلات الدجاج

أسباب العطش رغم شرب الماء في رمضان

أسماء وأشكال المكسرات الشهيرة بالصور

أسرع 5 وصفات حلويات تحضّرونها من التمر

أفضل وجبات السحور الغنيّة بالطاقة في رمضان

إشتركي بنشرتنا الإخبارية