حيلة بسيطة تجعلك تتناولين البيتزا قدر ما تشاءين ومن دون شعور بالذنب!

أتودين تناول البيتزا على أنواعها من دون الشعور بالذنب؟ بالطبع الشعور بالذنب مع كلّ لقمة من الأطعمة الدسمة أمر شائع لدى كل النساء اللواتي يتّبعن حمية غذائية واللواتي يقلقن من فكرة اكتساب الوزن!

ias

حيلة لتناول البيتزا من دون الشعور بالذنب

لكن ماذا لو قلنا لك أنك بفضل هذه الحيلة السهلة ستتمكنين من الآن وصاعدًا من تناول البيتزا من دون شعور بالذنب؟

حيلة المنديل

يعتمد الكثيرون حول العالم طريقة بسيطة للغاية للتخفيف من السعرات الحرارية الموجودة في البيتزا والتي تتركّز بمعظمها من الزيوت والدهون وهي حيلة المنديل، والتي تقضي بمسح قطعة البيتزا جيدًا بمنديل ورقي والهادف الى امتصاص الزيوت والدهون المشبعة من البيتزا.

ما دور المنديل هنا؟

  • يمتص حوالى 3.5 غرامات من الزيت والدهون المشبعة من البيتزا.
  • يقلل 40 سعرة حرارية تقريبًا من كل قطعة بيتزا أي ما يوازي 13% من مجموع السعرات الحرارية في القطعة الواحدة!

لكن إحرصي في المقابل على أن يكون هذا المنديل نظيفًا جدًا لكي لا تنقلي الى طعامك البكتيريا والجراثيم المضرة!

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

انواع المربى أشهر الوصفات

هل الشوكولاته تسمن؟ 5 آثار جانبية للإكثار من تناولها!

أفكار فطور عيد الفطر متنوعة وترضي كلّ الأذواق

صحن فواكه للمناسبات أبهروا ضيوفكم بطريقة تزيينه

وصفات صواني عشاء للضيوف سهلة ولذيذة لسفرة رمضان

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

أفضل بوفيهات إفطار رمضاني في الرياض رخيصة

أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل إكتشفوها

أضرار التمر مع الحليب في رمضان حقيقة أم خيال؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية