هل الدخن يزيد الوزن أم ينحف؟ إكتشفوا الحقيقة
نشر في 13.05.2020
رغم ان الخروج من المنزل اصبح نادراً خلال الحجر المنزلي، لكن لا يخلو الامر من زيارات محلات المواد الغذائية للضرورة. لذلك هناك 5 خطوات مهمة عليك القيام بها فور العودة من الخارج الى المنزل، تعرفي عليها من موقعنا.
تتواجد الجراثيم والفيروسات اينما كان في المراكز العامة، لذلك من المهم جداً اولاً تفادي ملامسة الوجه خصوصاً منطقة العيون والانف اثناء التواجد في محيط عام يقصده الكثير من الاشخاص. ثانياً من الضروري تعقيم اليدين قبل دخول المنزل لعدم نقل الجراثيم الى داخل منزلك.
تعتبر الاحذية حاملة للجراثيم بشكل كبير. اخلعي الحذاء الذي قمت بارتدائه عند تواجدك خارجاً. احفظي الاحذية خارج المنزل في مكان موحد، لارتدائها خارج المنزل فقط. تعرفي كيف ينتقل فيروس كورونا.
اغسلي يديك جيداً بعد خطوة تعقيمها، حيث ان المعقمات لا تكفي وحدها. بالاضافة الى انه يمكن ان تنقلي الجراثيم الى الاسطح في منزلك. افرغي الاغراض وعقّميها بحسب نوعها اذا احتاج الامر.
يمكن للاسطح ان تتلوث بسهولة، وتبقى الجراثيم عليها لفترة طويلة. لذلك عليك تعقيم هذه الاسطح التي كانت باتصال مباشر مع مشترياتك التي قمت بشرائها. اكتشفي المدة التي يعيش فيها فيروس كورونا على الاسطح.
من المهم الابتعاد عن افراد العائلة اذا كنت لا زلت ترتدين الملابس نفسها التي خرجت بها. يمكن للملابس ان تلتقط الفيروسات ايضاً لذا من المفضل التخلص منها والاستحمام قبل الاختلاط بافراد عائلتك.