هل الفول يرفع السكر أم يخفضه؟ أطباء يجيبون
نشر في 05.06.2020
رجيم الدكتور فادي المنتشر بشكل كثيف على جميع مواقع وسائل التواصل الإجتماعي يُساعدك على خسارة ما بين الـ 20 والـ 30 كيلوغرام. يمتد رجيم الدكتور فادي إلى أربعة أسابيع كما هناك جدول خاص بكل أسبوع.
يساعد رجيم الدكتور الفادي على خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد بطريقة سريعة عبر حرق الدهون مما يمنع الجسم من إعادة اكتساب الوزن بشكل سريع بعد الإنتهاء من هذا الرجيم.
إن المبدأ الأساسي الذي يقوم عليه هذا الرجيم هو استهلاك المأكولات التي تُشعر الشخص بالشبع بمجرد تناوله كمية قليلة منها.
عند اتباعك رجيم الدكتور فادي عليك تناول كافة الوجبات دون حذف أياً منها. يمكن للجميع اتباع هذا الرجيم بإستثناء الحوامل، المرضعات، الأولاد والمصابون بالأمراض المزمنة فهؤلاء عليهم استشارة أخصائي تغذية قبل اعتماد هذا الرجيم.
إلى جانب جدول المأكولات هناك بعض الإرشادات العامة التي عليك اتباعها خلال فترة الرجيم وهي:
ان كنت تريدين اتباع هذا الرجيم اليك جدول الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي فإذا تخطيت الأسبوع الأول اكملي الأسبوع الثاني من رجيم الدكتور فادي. أما الأسبوع الثالث فيتألف من وجبات موحدة على الشكل التالي:
عند اختيارك هذا الرجيم أو أي نوع اخر من الرجيم تقيدي بنوع وكميات الأكل كما بالإرشادات المعطاة حتى تحصلي على أفضل نتيجة.