رجيم حسب فصيلة الدم

رجيم حسب فصيلة الدم، نظرية قدمها أحد أطباء التغذية بناء على دراسات على مجموعة من الأشخاص الذين يحملون فئات مختلفة من الدم حيث قدم لكل فئة منهم نظاماً غذائياً خاصاً معتمداً على الاحتياجات الغذائية لكل فئة. يعتمد هذا الرجيم على نظرية تفاعل فئة الدم مع الطعام المتناول، بحيث أن لكل فئة دم نوع طعام يساعد على تعزيز عملية الهضم في الجسم، وبالتالي خسارة الوزن وزيادة معدل حرق الدهون.

ias

رجيم بحسب فصائل الدم:

فصيلة الدم O:

أصحاب هذه الفئة عليهم تجنب تناول:

  1. الشمام الأخضر
  2. الكاجو
  3. الفاصولياء الحمراء
  4. القمح
  5. متنجات الألبان
  6. الحمضيات
  7. البطاطس
  8. الفول السوداني
  9. الشوفان

فصيلة الدم A:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الطماطم
  2. الفلفل الأحمر الحار
  3. الموز

فصيلة الدم B و AB:

عليهم تجنب تناول التالي:

  1. الذرة
  2. الحبوب
  3. الصبار
  4. الحبة السوداء
  5. الدجاج
  6. الأفوكادو
  7. لحم الديك الرومي
  8. الحمص
  9. زيت عباد الشمس

اليكِ ايضاً من أطيب طبخة خل التفاح للتنحيف جابر القحطاني.


مواضيع ذات صلة

انواع المربى أشهر الوصفات

وصفات صواني عشاء للضيوف سهلة ولذيذة لسفرة رمضان

أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل

أفضل بوفيهات إفطار رمضاني في الرياض رخيصة

وصفات فطور صباحي شعبي صحي وسريع

طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية

أفكار فطور عيد الفطر متنوعة وترضي كلّ الأذواق

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل إكتشفوها

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

صحن فواكه للمناسبات أبهروا ضيوفكم بطريقة تزيينه

إشتركي بنشرتنا الإخبارية