القيمة الغذائية للحمص بالطحينة وطرق تحضيره
نشر في 03.03.2021
هل تودّين إتّباع رجيم في رمضان ينقص 20 كيلو بشكل مضمون؟ يقدم لك موقع أطيب طبخة دايت سهل كي تتّبعيه خلال شهر رمضان المبارك لتتخلصي من الوزن الزائد.
حاولي خلال شهر رمضان عدم تناول المأكولات الغنية بالدهون وتناول المأكولات الصحية كي تتجنبي اكتساب الوزن الزائد.
عليك خلال شهر رمضان المبارك تناول 3 وجبات على الأقل على الشكل التالي:
وجبة الإفطار:
وجبة العشاء:
وجبة بين العشاء والسحور:
وجبة السحور:
إختاري طبق واحد خلال كل وجبة وكررّي هذا الرجيم يومياً في شهر رمضان.
نقدم لك أيضاً جدول رجيم سهل خلال شهر رمضان المبارك.