فوائد الاناناس واستخداماته

لا مثيل للأناناس عندما يتعلق الأمر بتحضير العصير المنعش أو كوكتيل الفواكه ‏وحتى الحلويات اللذيذة. إذا كنت تحبين هذا النوع من الفاكهة، تعرفي على فوائده ‏العديدة من موقع أطيب طبخة.‏

‎ ‎يسهل عملية الهضم

يحتوي الأناناس على أنزيمات تساعد في تفكيك البروتين عند تناول الطعام مما ‏يساعد على تسهيل عملية الهضم. تناوليه خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل ‏صحية تتعلق بالطحال.‏

‏ يضاف إلى كل الوجبات

سواء كنت تحضرين طبقاً رئيسياً مثل البيتزا أو حلى مثل الكيك، الأناناس نكهة ‏حلوة ولذيذة إلى كل وصفاتك فتحصلين مثلاً على وصفة بيتزا بالأناناس شهية ‏أو كيك الأناناس المقلوب.‏

‏ يساعد في معالجة نزلات البرد

يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الفيتامين ‏C‏ الأساسي لتجنب نزلات البرد ‏أو معالجتها. حضري مثلاً عصير الاناناس والكيوي المنعش وتناوليه كل صباح ‏خاصة عندما تشعرين باقتراب اصابتك بنزلة برد!‏

‏ مفيد لصحة العظام

لأنه غني بمعدن المنغانيز، يساهم الاناناس في تقوية العظام ومعالجتها لتتجنبي ‏مرض ترقق العظام. حضري حلى الأناناس البارد وقدميه لأطفالك لتعزيز ‏صحة عظامهم!‏

‏ مفيد للنظر

إن البيتا كاروتين تساعد على تحسين وتعزيز صحة العيون والأناناس غني جداً ‏بهذه المادة بحسب الدراسات. لا تترددي في تحضير كيك الأناناس بالكراميل وشاركيه مع ‏أفراد عائلتك حول مائدة العشاء!‏

‏ يساعد في تحسين سير الدورة الدموية

يساعد الأناناس في تسهيل الدورة الدموية كونه يحتوي على البوتاسيوم، وذلك ‏يساهم في تخفيف خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب. ‏