كوب من هذه المشروبات يعادل ساعة واحدة من التمارين الرياضية!

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الوزن الزائد ولا تجد الوقت للقيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون وتخلصك من الوزن الذي لا تريدينه. على الرغم من ذلك، تحاول الكثير من النساء تجربة أنواع رجيم مختلفة واللجوء الى نظام غذائي صحي. قد تكون هذه الطرق مفيدة، الا أنها تصبح متعبة بعد القليل من الوقت لأمها تحتاج إلى التركيز والالتزام. نقدم لك اليوم 4 مشروبات تساعدك على حرق الدهون بشكل سريع.

ias

الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على حرق الدهون خاصةً في منطقة المعدة والأرداف وتزيد من عمل الهورمونات المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية وتزيد الطاقة في الجسم. تعرفي على طرق شرب الشاي الأخضر لخسارة الوزن.

شاي البوريه:

سمّي هذا النوع من الشاي على اسم مدينة في اليونان وهو معروف باحتوائه على نوع من الأسيد الذي يؤدي الى حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية. لا تتناولي هذا الشاي على معدة فارغة بل من الأفضل أن تقومي بشربه بعد تناول وجبة الفطور.

شاي الماتشا:

شاي الماتشا عبارة عن بودرة لونها أخضر وهو يتميّز بفوائده الصحية وقلة السعرات الحرارية الموجودة فيه. بالاضافة الى ذلك يساعد شاي الماتشا على تسريع عملية حرق الدهون.

القرفة:

لا تسمح القرفة بتراكم الدهون في الجسم، بل على العكس تحتوي على مضادات الأكسدة الكفيلة بحرق الدهون.


مواضيع ذات صلة

انواع المربى أشهر الوصفات

طرق علاج عسر الهضم والقولون بالأعشاب الطبيعية

أضرار التمر مع الحليب في رمضان حقيقة أم خيال؟

صحن فواكه للمناسبات أبهروا ضيوفكم بطريقة تزيينه

أبرز فوائد الصمغ العربي للكلى وطرق استخدامه

وصفات فطور صباحي شعبي صحي وسريع

أسباب الجوع المستمر رغم الأكل إكتشفوها

أفكار فطور عيد الفطر متنوعة وترضي كلّ الأذواق

أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

أفضل أنواع الجبن صحيا بدهون أقل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية