من خبيرة التغذية: وصفات حلويات وكيكات للرجيم

لا تدعي الرجيم ابداً يقف حاجزاً بينك وبين حبك للحلويات، والدايت لم يعني يوماً الحرمان من الأكل!

نحن في أطيب طبخة نسعى لتقديم وصفات تلائم كل الأذواق والحاجات؛ لذلك وبالتعاون من اخصائية التغذية حضرنا لك مجموعة من الوصفات الصحية المصورة بالفيديو لتختاري منها ما يعجبك دون الشعور بأي ذنب

كيكة القهوة والبندق الصحية

من المعروف ان الكافيين الموجود بالقهوة يرفع عملية الأيض بنسبة 10% ويساعد على حرق الدهون خلال النهار.

وبالتأكيد جذبك مشهد الشوكولاته الذائبة على وجه كيكة القهوة والبندق لكن ستتفاجئين عندما تكتشفين ان هذه الصلصة محضرة من مكونات خفيفة قليلة السعرات الحرارية!

انجل كيك بالجزر والجوز لايت

لا يمنعك الرجيم ابداً من التنويع في اكلك وحلوياتك على حد سواء! جربي عزيزتي الانجل كيك بالجزر والجوز، فهذان المكونان يضيفان الألياف والدهون الصحية التي تحافظ على نقاوة بشرتك. وتحتوي كل حصة من هذا الكيك على 130 وحدة حرارية فقط.

كيكة البرتقال بالشوكولاتة الصحية

نعم، المزيد من الشوكولاته في وصفات الرجيم! قطعة منكيكة البرتقال بالشوكولاتة لا تضر، فالزبادي واللوز برفعان نسبة البروتين بالكيك.

قشطليّة دايت

هل تميلين بطبعك اكثر الى الحلويات العربية؟ لا تقلقي، فوصفة القشطلية دايت بمكونات مدروسة وصحية من خبيرة التغذية مثالية لمتتبعات الرجيم!

كوكيز الشوفان بالموز لايت

اذا كنت ايضاً تحبين الطعم الحلو صباحاً، تناولي قطعتين أو 3 قطع من كوكيز الشوفان بالموز كوجبة فطور مع كوب من الحليب قليل الدسم لتكتمل كمية البروتين في الوجبة لديك! تحتوي كل قطعة من هذا الكوكيز على 80 وحدة حرارية فقط.