براونيز صحي
وصفة مفيدة
10 دقيقة
بروسكيتا الفراولة لايت
كوني الاولى في تقييم الوصفة
طريقة عمل بروسكيتا الفراولة لايت بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من موقع اطيب طبخة بالإشترام مع أخصائية التغذية. جربيها!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
30 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي الفراولة والطماطم والحبق في وعاء.
-
2
في قدر صغير على النار، إغلي خل البلسميك مع السكر حتى يشتد المزيج.
-
3
إرفعي القدر عن النار وأضيفي إليه زيت الزيتون.
-
4
صفّي خليط الفراولة والطماطم، أضيفيه على مزيج الخل وقلّبي.
-
5
إدهني كل شريحة خبز بملعقة كبيرة من الجبن ثمّ وزّعي خليط الفراولة يالتساوي على الوجه.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الحلى على 12 وحدة حرارية.
- يمكنك تحميص الخبز قبل دهنه بالجبن إذا أردت كما يمكنك رش السكر البودرة على وجه القطع بدون الإفراط منه.
- للمزيد من الوصفات المميزة للرجيم، جرّبي من موقعنا سلطة البطيخ والفراولة والشوفان بالكريمة واللوز.
وصفات ذات صلة
