دجاج مشوي رجيم

(1)

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 2

    في وعاء ضعي الليمون الحامض المعصور، زيت الزيتون، الثوم والبصل ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    أخلطي المزيج ثم أضيفي الدجاج. قلبي المكونات حتى تتداخل.

  • 4

    غطي الوعاء بواسطة ورق نيلون وأدخليه إلى الثلاجة لحوالى 4 ساعات.

  • 5

    صفي الدجاج في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزيت ثم ادخليها الى فرن محمى مسبقا على حرارة 180 درجة مئوية.

  • 6

    أتركي الدجاج في الفرن لحوالى 40 دقيقة حتى ينضج.

  • 7

    قدمي الدجاج المشوي ساخناً على سفرتك.

وصفات ذات صلة
طريقة سهلة لبنت الصحن بدون بيض

وصفة لا تقاوم

25 دقيقة
بالفيديو، قالب البطاطس مع الجبنة

طعم مميز

30 دقيقة
فطيرة البيض

وصفة مميزة

30 دقيقة
نقانق اللحم

طعم لا يقاوم

15 دقيقة
طريقه عمل الفريك

طبق لذيذ وسهل التحضير

20 دقيقة
أندومي سبايسي

وصفة لا تقاوم شهية وسهلة التحضير

20 دقيقة
طريقه عمل لحم المفروم

سهلة وسريعة

20 دقيقة
طريقة عمل البامية

طبق مغذي

15 دقيقة
فلافل الصاج

سندويتش مميز

25 دقيقة
سندوتشات الطعمية

سندويش لذيذ

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية