طريقة عمل فول مدمس معلب

(1)

يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس معلب كي تقدميه لجميع أفراد أسرتك خلال وجبة الفطور لينطلقوا بنشاط. هذا الطبق النباتي لا يحتاج سوى لخطوات سهلة وبسيطة.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    صفي الفول من السوائل ثم ضعيه في قدر على النار واغمريها بالماء.

  • 2

    اتركي القدر على نار متوسطة لحوالى الـ 10 دقائق.

  • 3

    صفي الفول واتركي ماء السلق جانباً.

  • 4

    في وعاء امزجي الثوم، الليمون الحامض المعصور وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح والكمون.

  • 5

    أضيفي على مزيج الليمون الحامض الفول ونصف كوب من ماء سلق الفول.

  • 6

    قلبي المكونات حتى تتداخل.

  • 7

    اسكبي الفول في طبق التقديم وزيني وجهه بالبقدونس والطماطم ثم قدميه على سفرتك.

وصفات ذات صلة
عصيدة عمانية

على أصولها!

15 دقيقة
وافل طري

ألذ فطور!

15 دقيقة
خبز الشيباتا الايطالي

على أصوله!

20 دقيقة
فطاير زعتر سهلة

وجبة شهية جدًا

15 دقيقة
طريقة شكشوكة سهلة

ولا ألذ!

15 دقيقة
لقيمات الدونات

وصفة مبتكرة ولذيذة

15 دقيقة
صمون بالجبن

مثالية للفطور!

25 دقيقة
بلاليط قطري

على أصولها!

10 دقيقة
كيف اسوي معصوب

على أصوله!

15 دقيقة
معمول الكروسان

ولا ألذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية