طريقة عمل كرات التمر بجوز الهند

(5)

اذا كنت تبحثين عن حلى قهوة سهل وسريع لضيوفك، تفقدي طريقة عمل كرات التمر بجوز الهند من موقع اطيب طبخة. خطواتها سهلة وستنال اعجاب الجميع. جربيها وقدميها مع الشاي.

  • تقدّم ل…

    5 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    10 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ضعوا كل المكوّنات في خلاط ألترابلند + واختاروا وظيفة "المكسرات". إهرسوا المكوّنات جزئياً تاركين بعض القطع الصغيرة في المزيج.

  • 2

    أوقفوا الخلاط عندما تحصلون على القوام المرغوب فيه. على المزيج ألا يكون سائلاً بل يجب ان يشبه العجينة.

  • 3

    خذوا ملعقة كبيرة من المزيج وكوّروه على كف يدكم.

  • 4

    غمّسوا الكرات في جوز الهند واحتفظوا بها في الثلاجة.

نصائح

إن هذه الوصفة وجبة خفيفة تزيد نشاطكم بخاصة عند تناولها قبل التمارين الرياضية. التمر المجفف يزودكم بالألياف والمعادن بالاضافة إلى النشويات التي تزودكم بالطاقة. اللوز يضيف القرمشة ونقع هذه الحبوب بالماء يعمل على تجميد الأحماض النباتية الموجودة فيها مما يسهل امتصاص العناصر الغذائية. أما زيت جوز الهند فيحتوي على احماض دهنية لتزودكم بالطاقة الفورية. يمكنكم إضافة ملعقة صغيرة من الماكا التي تعزز عمل جسمكم.

وصفات ذات صلة
حلى الجلي بالقشطة والدريم ويب

حلى لذيذ

20 دقيقة
براونيز صحي

وصفة مفيدة

10 دقيقة
طريقة عمل التوفي

صوص لذيذ

20 دقيقة
الكشري الحلو

طعم لذيذ

20 دقيقة
طريقة عمل الرهش

وصفة مثالية

15 دقيقة
ايسكريم بالكاجو

مناسبة لأيام الصيف الحارة

15 دقيقة
السينابون بالتوست

وصفة لذيذة وسهلة التحضير

20 دقيقة
كيكة في الكوب

لذيذ وسهل التحضير

15 دقيقة
فطيرة الموز

لذيذة وسهلة التحضير

25 دقيقة
بسبوسة الجزر

نكهة مميزة وطعم مثالي

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية