اومليت الشوفان
صحية، مغذية ومشبعة!
15 دقيقةطريقة عمل عجة البيض بالسبانخ بالصور: وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير نقدمها لك سيدتي من موقع أطيب طبخة. جربيها وقدميها على سفرتك كمقبلات ثم شاركينا رأيك بها.
تقدّم ل…
3 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
7 دقيقة
17 دقيقة
إطهي السبانخ مع الزيت في وعاء أكتيفراي لمدة دقيقتين.
في وعاء، أخفقي البيض مع البايكنغ باودر والملح والفلفل الأسود.
أضيفي الجوز والزبيب واخلطي جيداً حتى تتداخل المكوّنات.
أسكبي مزيج البيض فوق السبانخ واطهي العجة لمدة 5 دقائق.
قدّميها ساخنة.
ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لانقاص الوزن ننصحك بتحضير بيض اومليت دايت خلال وجبة الفطور إلى جانب طبق من الخضار كي تحصلي على الطاقة اللازمة للانطلاق بنشاط
10 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة أسهل وصفة بيض في الفرن تليق بوجبة الفطور غالبا ما نبحث عن فطور غني بالمغذيات لذلك نقدم لك هذه الوصفة بالبيض والخضار لوجبة صباحية متوازنة
15 دقيقةتعرفي على طريقة عمل اومليت بيض من موقع طيب طبخة اذ نقدم لك افضل طريقة لتحضير هذا الفطور اللذيذ والشهي باقل مكونات وبخطوات واضحة وسهلة
5 دقيقةاذا كنت تبحثين عن طريقة عمل أومليت البيض بالخضار تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة فطور بسيطة ومميزة يمكنك تحضيرها بالخضار المتوفرة لديك
5 دقيقة