سموثي البطيخ بالفراولة
منعش جداً!
15 دقيقة
مشروب لحرق الدهون
تفقدي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل مشروب لحرق الدهون لذيذ وسهل التحضير. حضريه وتناوليه صباحاً لخسارة الوزن.
-
تقدّم ل…
1 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
10 دقيقة
المكوّنات
زبدة
[فول](/ingredient/فول1458066
موز
1
حليب
خال من الدسم 250 مل
عسل
ملعقة كبيرة
كاكاو
ملعقة صغيرة
بذور شيا – ملعقة صغيرة
مكعبات ثلج – 4
طريقة التحضير
-
1
ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي.
-
2
أخفقي جيداً حتى تتداخل المكوّنات وتحصلي على مزيج ناعم.
-
3
أسكبي المزيج في كاسة تقديم وزيّني الوجه بالموز وبعض حبات الفول السوداني.
نصائح
- تمتص بذور الشيا الماء بنسبة 6 مرات أكثر من حجمها. هذا ما يجعلها إضافة ممتازة للشعور بالشبع لمدة أطول.
وصفات ذات صلة
