شوربة البروكلي كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

يقدم لك موقع أطيب طبخة شوربة البروكلي كيتو بخطوات سهلة وبسيطة اشتهر نظام الكيتو في جميع أنحاء العالم وهو قائم على تناول كمية كبيرة من الدهون بدل الكربوهيدرات

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    40 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، ذوبي الزبدة ثم أضيفي زيت الزيتون.

  • 2

    زيدي البصل واقليه حتى يذبل ثم زيدي البروكولي وقلبي لحوالى 5 دقائق.

  • 3

    أضيفي مرق الدجاج واتركي القدر على نار متوسطة حتى يغلي الخليط.

  • 4

    أخرجي قطع البروكولي من القدر ثم زيدي جبن الكريم ونكهي بالملح، الفلفل الأسود والثوم البودرة وحركي حتى يذوب الجبن.

  • 5

    أضيفي كريمة الطبخ وحركي ثم زيدي البروكولي.

  • 6

    اتركي الخليط مجدداً على نار متوسطة حتى يغلي لحوالى 3 دقائق.

  • 7

    ارفعي القدر عن النار واطحني المزيج بواسطة الخلاط اليدوي حتى تحصلي على خليط متجانس.

  • 8

    ضعي القدر مجدداً على نار متوسطة لحوالى 3 دقائق إضافية.

  • 9

    أسكبي الشوربة في طبق التقديم وقدميها مباشرةً على سفرتك كما نقدم لك المسموح والممنوع في الكيتو دايت.

وصفات ذات صلة
بهارات شوربة الشوفان

على أصولها!

15 دقيقة
شوربة الهليون

حساء لذيذ

15 دقيقة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
بالفيديو، شوربة سي فود

وصفة لا تقاوم

30 دقيقة
شوربة كريمة الدجاج بالذرة مثل المطاعم

ولا ألذ!

15 دقيقة
ميسو سوب

طبق لا يقاوم

5 دقيقة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
شوربة المشروم ماجي

طعم رائع!

15 دقيقة
شوربة الحروف ماجي

ولا ألذ!

5 دقيقة
حساء الميسو

ولا أشهى!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية