شوربة خضار كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

تعرفي على طريقة عمل شوربة خضار كيتو صحية وقليلة النشويات من موقع اطيب طبخة حتى تحضريها اذا كنت تتبعين نظاما غذائيا صحيا قليل الكربوهيدرات

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون ثمّ أضيفي البصل والجزر وقلّبيهما حتى يذبلا أس حوالي 7-10 دقائق.

  • 2

    أضيفي الثوم وقلّبي لدقيقة. زيدي القرنبيط، الفاصوليا، الطماطم، المرق والبهارات الإيطالية. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 3

    عندما يغلي المزيج، خفّفي النار وضعي الغطاء. اطهي الشوربة لـ10-20 دقيقة حتى تنضج الخضار. قدّمي الشوربة ساخنة. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
شوربة الحروف ماجي

ولا ألذ!

5 دقيقة
بالفيديو، شوربة سي فود

وصفة لا تقاوم

30 دقيقة
شوربة المشروم ماجي

طعم رائع!

15 دقيقة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
حساء الميسو

ولا أشهى!

10 دقيقة
طريقة شوربة الحريرة

ولا الذ!

20 دقيقة
شوربة الاندومي

وصفة لا تقاوم

10 دقيقة
شوربة الفطر ماجي

ولا ألذ!

10 دقيقة
بهارات شوربة الشوفان

على أصولها!

15 دقيقة
ميسو سوب

طبق لا يقاوم

5 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية