فول مدمس مقشور

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل فول مدمس مقشور خطوة بخطوة وبمكونات سهلة وبسيطة ومتوفرة في جميع المنازل. قدمي هذا الطبق الصحي لافراد عائلتك خلال وجبة الفطور.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة 10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار ضعي الفول واغمريه بالماء.

  • 2

    اتركي القدر على نار متوسطة حتى غليان المزيج.

  • 3

    انزعي الرغوة البيضاء عن وجه الماء ثم غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لحوالى الـ 70 دقيقة حتى تنضج حبات الفول.

  • 4

    صفي الفول واتركي ماء السلق جانباً.

  • 5

    في وعاء امزجي الليمون الحامض المعصور، الزيت الزيتون والثوم ثم نكهي بالملح.

  • 6

    امزجي المكونات حتى تتداخل ثم أضيفي الفول ونصف كوب من ماء السلق.

  • 7

    قلبي المكونات جيداً ثم اسكبي الفول في طبق التقديم.

  • 8

    اهرسي بواسطة الشوكة بعض حبات الفول ثم نكهي بالكمون.

  • 9

    زيني وجه الطبق بالنعناع ثم قدميه على سفرتك.

وصفات ذات صلة
مناقيش شامية

وصفة مميزة

20 دقيقة
صمون بالجبن

مثالية للفطور!

25 دقيقة
معمول الكروسان

ولا ألذ!

20 دقيقة
كيف اسوي معصوب

على أصوله!

15 دقيقة
فطائر فرنسية

لذيذة جدًا!

15 دقيقة
عصيدة عمانية

على أصولها!

15 دقيقة
وافل طري

ألذ فطور!

15 دقيقة
فطاير زعتر سهلة

وجبة شهية جدًا

15 دقيقة
بلاليط قطري

على أصولها!

10 دقيقة
لقيمات الدونات

وصفة مبتكرة ولذيذة

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية