إشعار

Sign Up

مخبوزات

  • 80
  • 90
  • 100
  • 200
  • 300

نصيحة أطيب طبخة

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين. يمكنك تناوله عند اتباع حمية غذائية شرط ان يكون مسلوقاً. أما بالنسبة للفرق بعدد الوحدات الحرارية في البيضة الواحدة فالصفار يحتوي على 55 وحدة والزلال على 17 وحدة حرارية. لذلك، ينصح اخصائيو التغذية باستبدال الصفار بالزلال لنتائج أسرع في خسارة الوزن الزائد!

آخر النصائح

رجيم "الشوربة" لخسارة الوزن خلال اسبوع واحد!

لاحظي الفرق من اليوم الثالث!

إقرأي المزيد

أحدث ترند

كم باقي على رمضان 2019

هل تعلمين كم باقي على رمضان 2019؟

إقرأي المزيد
  • 80
  • 90
  • 100
  • 200
  • 300