إشعار

Sign Up

وصفات مقبلات سهلة وجديدة لتزيني سفرة العشاء وموائد العزومات

  • 40
  • 50
  • 60
  • 70
  • 80
  • 90
  • 100

نصيحة أطيب طبخة

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

يعتبر البيض من أفضل مصادر البروتين. يمكنك تناوله عند اتباع حمية غذائية شرط ان يكون مسلوقاً. أما بالنسبة للفرق بعدد الوحدات الحرارية في البيضة الواحدة فالصفار يحتوي على 55 وحدة والزلال على 17 وحدة حرارية. لذلك، ينصح اخصائيو التغذية باستبدال الصفار بالزلال لنتائج أسرع في خسارة الوزن الزائد!

آخر النصائح

لماذا عليك رش الملح في الحليب الطازج؟

هل كنت تعلمين بهذه الحيلة؟

إقرأي المزيد

أحدث ترند

خسرت اكثر من 80 كيلوغرامًا بفضل غرض موجود في غرفتها!

خسرت اكثر من 80 كيلوغرامًا بفضل غرض موجود في غرفتها!

إقرأي المزيد
  • 40
  • 50
  • 60
  • 70
  • 80
  • 90
  • 100