اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
تحبّين تناول سحور خفيف؟
شاركي المقال
إذا كنت تفضّلين أن تبقي سحورك خفيفاً، ننصحك بتحضير سندويشات سهلة ولذيذة في آن معاً. إختاري نوع الخبز بحسب الرغبة (عربي، توست، باغيت، صمون). أحشي الخبز بشرائح من الجبن واللحوم الباردة مثل الحبش أو جامبون البقر، ولا تنسي إضافة الخضار كالطماطم والخس والخيار أو المخللات لنتيجة مرضية دوماً.
مواضيع ذات صلة
