الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
ما هو الغلوتين ولماذا أصبح حديث الجميع؟

الغلوتين بين الحقيقة والموضة

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟
هل تعانون من المغص أو الجفاف؟ النعناع قد يكون هو الحل
إليكم أفضل أنواع العدس وفوائدها وقيمها الغذائية المهمة
تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها
هل يساعدكم خبز الشعير على التنحيف؟ إليكم الحقيقة!
10 فوائد مذهلة للجوز… رقم 5 ستدهشكم!
فوائد الشمر للقولون فعّالة : إكتشفوا طريقة استخدامه لطرد الغازات
حقيقة مزعجة... هل الملفوف يسبب غازات؟ إليكم الإجابة وفقًا لخبيرة تغذية
الفرق بين البيكنج بودر والبيكنج صودا: لا تخلطوا بينهما!
هل البصل يرفع الضغط أم يساهم في انخفاضه؟ إليكم الحقيقة كاملة
أفضل وصفات غذائية غنية بزيت السمك لصحة أفضل
سر الصحة في كوب: فوائد عصير الكرز لصحة جسمكم
إشتركي بنشرتنا الإخبارية