الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
مكسرات الجوز: 8 أسباب ستدفعكم إلى عدم التوقف عن تناولها!

الجوز من المكسرات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية

6 أطعمة لبطن مسطّح إكتشفوا أبرزها وطريقة تناولها
لماذا يصاب البعض بحساسية من البطيخ؟ إليكم الأسباب والعلاج
حليب السمسم: بديل غني بالبروتين يحسن صحة الأمعاء والجهاز المناعي
إذا كنتم من محبي المأكولات البحرية إليكم أهم فوائد سمك الهامور
هل فوائد حليب الشوكولاتة حقيقية؟ إليكم أبرز التفاصيل
البطيخ للرضع: بين الأضرار والفوائد
إكتشفوا الخرافات الأكثر شيوعًا حول اللحوم: من المرجح أنكم صدقتم إحداها!
هل جربتم زبدة الليمون؟ إليكم فوائدها المذهلة لنضارة البشرة
وداعًا للانتفاخات المزعجة! إليكم سر اليانسون الفعّال
أبرز الخضار الغنيّة بالبروتين: إكتشفوا الكمية في كوب واحد
ديتوكس الخيار والأناناس: مزيج رائع لطرد السموم من الجسم!
الزعتر عشبة سحرية: دور فعال في مكافحة الالتهابات الفطرية!
إشتركي بنشرتنا الإخبارية