الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
9 أسباب تدفعكم لتناول الزيتون…إكتشفوا فوائده الصحية

فوائد مذهلة

هل أضرار الفلفل الرومي تتخطى فوائده؟ إليكم الحقيقة كاملة
6 أطعمة طبيعية لتعزيز الخصوبة والصحة العامة
الفواكه الثلاثة التي لا غنى عنها في نظامكم الغذائي اليومي
هل تعلمون أنّ نقع الأرز في الماء طوال الليل يقلّل من الزرنيخ بنسبة 80%؟
منافع بذور الفلفل الرومي عديدة قد لا تخطر على بالكم!
ادمجوا هذه المكونات البسيطة واكتشفوا أسرارها الصحية التي ستغيّر أجسامكم!
هل تعلمون أن مزج بعض أنواع الفاكهة مفيد للصحة؟ إليكم التفاصيل
5 نصائح لاختيار الجوافة الحلوة واللذيذة والطازجة في كلّ مرة
الألياف الغذائية… سر طبيعي لخفض الكوليسترول في الدم
السلمون الطازج أم المجمّد: أيهما الخيار الأفضل؟
هل تعلمون أن بروتين الترمس يوازي ما في الدجاج؟ الحقيقة الغذائية المدهشة
فوائد الأفوكادو للرضع…تستطيعون تقديمها لهم من الشهر الخامس
إشتركي بنشرتنا الإخبارية