الغذاء الصحي

الغذاء الصحي هو المواضيع والوصفات التي تتميز بطابعها الصحي والتي تتالف من مكوّنات مثالية للعناية بالصحّة وعدم أذيّتها من دون التسبب بأي أمراض

وصفات
زبادي وشوفان

فطور صحي 100%!

10 دقيقة
فلافل كيتو

صحية 100%!

25 دقيقة
عجينة البيتزا الهشة

هشة ومقرمشة!

15 دقيقة
مشروب الآوجي

طعمه روعة!

10 دقيقة
طريقة مغلي البقدونس

مفيد ولذيذ!

10 دقيقة
بف باستري بالقلاية الهوائية

مقبلات ذهبية ومقرمشة

30 دقيقة
طريقة عمل شوربة الدجاج للانفلونزا

ساخنة وتعالج الزكام!

20 دقيقة

ias
بطاطس حلوة في القلاية الهوائية

قدّموها مع اللحوم او صلصة كريمية

20 دقيقة
شوربة قرع صحية

الحساء الاشهى على الاطلاق!

20 دقيقة
عصير جزر وشمندر

منعش ولذيذ!

10 دقيقة
سلطة جبن حلوم

مقرمشة وغنية بالالوان

10 دقيقة
ستيك لحم دايت

طبق ولا أشهى!

10 دقيقة
صوص للسلطة الخضراء دايت

خفيفة ولذيذة!

10 دقيقة
مقالات
طبخ سريع بعد يوم طويل؟ إليكم 5 وصفات بـ15 دقيقة

يُعتبر عشاء سريع في 15 دقيقة الحل المثالي للأيام المزدحمة

احذروا هذه الخيارات على مائدة الفطور… تأثيرها سيئ على الأمعاء!
الفرق بين السكر الابيض والبني​: إكتشفوا أيهما أفضل للصحة وفقدان الوزن
وداعًا للصداع النصفي: تناولوا تفاحة واحدة يوميًا مع قليل من الملح لمدة 30 يومًا لفعالية أكيدة!
تجربتي مع شرب زيت الزيتون على الريق​ مفيدة ونتائج ملموسة على الصحة والبشرة
فوائد رائعة لتناول البطيخ على الريق... ديتوكس طبيعي للجسم
تناول الطعام الحار يحفّز "هرمونات السعادة" التي تساعدكم على التعامل مع التوتر والقلق!
تجربتي مع فطر الريشي​: فوائد عديدة لم أتوقعها منها تخفيف التعب والاكتئاب!
ليست كل الزيوت صالحة للطهي: اكتشفوا الأنواع التي تضر بصحتكم!
فوائد البان كيك الصحي: وجبة مغذيّة ولذيذة ومصدر للطاقة والنشاط
العسل الملكي الماليزي​ مقابل العسل العادي: الاستخدامات وأهم القيم الغذائية والفوائد؟
الغذاء دواء للجسم : كيفية تحسين الصحة من خلال النظام الغذائي الصحيح
من كافنديش الحلو إلى نانجانجود النادر: 9 أنواع من الموز فريدة بالنكهة والملمس والاستخدام
إشتركي بنشرتنا الإخبارية