حافظي على توازن السوائل في الجسم أثناء الصوم

إتبعي النصائح التالية: شربي كوباً من الماء كلّ ساعة تقريباً، لا تُضيفي الكثير من الملح على اطباقك، أكثري من تناول الفاكهة والخضار وتجنّبي المأكولات الغنية بالتوابل، الشاي، الصودا والقهوة، استعيني بغسولٍ للفم من "كولجيت"، تحاشي الأطعمة الغنية بالحامض بالسكر، خُذي حماماً بارداً، وأخيراً، أخّري موعد السحور.

ias


مواضيع ذات صلة

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية