حافظي على توازن السوائل في الجسم أثناء الصوم

إتبعي النصائح التالية: شربي كوباً من الماء كلّ ساعة تقريباً، لا تُضيفي الكثير من الملح على اطباقك، أكثري من تناول الفاكهة والخضار وتجنّبي المأكولات الغنية بالتوابل، الشاي، الصودا والقهوة، استعيني بغسولٍ للفم من "كولجيت"، تحاشي الأطعمة الغنية بالحامض بالسكر، خُذي حماماً بارداً، وأخيراً، أخّري موعد السحور.

ias


مواضيع ذات صلة

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

إشتركي بنشرتنا الإخبارية