حافظي على توازن السوائل في الجسم أثناء الصوم

إتبعي النصائح التالية: شربي كوباً من الماء كلّ ساعة تقريباً، لا تُضيفي الكثير من الملح على اطباقك، أكثري من تناول الفاكهة والخضار وتجنّبي المأكولات الغنية بالتوابل، الشاي، الصودا والقهوة، استعيني بغسولٍ للفم من "كولجيت"، تحاشي الأطعمة الغنية بالحامض بالسكر، خُذي حماماً بارداً، وأخيراً، أخّري موعد السحور.

ias


مواضيع ذات صلة

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

إشتركي بنشرتنا الإخبارية