ريش غنم

ريش غنم

إن كنت من محبي اللحم فلا بد انك قد جربتي ريش غنم. تُعتبر ريش الغنم من أكثر أجزاء اللحم طراوةً كما انها غنية بالدهون. اليك من موقع أطيب طبخة أفضل طريقة لاختيار ريش غنم كما طريقة استخدامها وطهيها وابرز فوائدها الغذائية على صحة الانسان. ان كنت لا تودين استخدام ريش الغنم فور شرائها تعرفي أيضاً على طريقة حفظها.

ias

المعلومات الغذائية

  • وحدات حرارية

    346 وحدة عالمية

  • كمية الدهون الإجمالية

    31 غ

  • دهون مشبّعة

    16 غ

  • كمية السكر الإجمالية

    0 غ

  • كولسترول

    81 ملغ

  • كربوهيدرات

    0 غ

  • الألياف الغذائية

    0 غ

  • بروتين

    15 غ

  • فيتامين A

    0 %

  • فيتامين C

    0 %

  • كالسيوم

    2 %

  • حديد

    8 %

  • صوديوم

    40 ملغ

ترتكز نسبة الاستهلاك اليومي على حمية غذائية ذات وحدة2000* حرارية. وقد تكون نسبة استهلاكك اليومية أكثر أو أقل من هذه النسبة وذلك بحسب حاجة جسمك للوحدات الحرارية.
وصفات بالريش غنم
وصفات شائعة

  • شوربة الذرة الدافئة والصحية

  • طريقة السليق الحجازي الأصيل

  • فلافل الفرن وأفضل طرق تحضيره

إشتركي بنشرتنا الإخبارية