الملفوف الأرجواني مقابل الملفوف الأبيض: من يفوز بالفوائد الغذائية؟ اكتشفوا فوائد الخضار في شهر ابريل
نشر في 07.05.2025
في هذا المقال، سنكشف لكم أسرار أفضل أنواع الدقيق التي تساعدكم على تحقيق نتائج مثالية في عالم المعجنات، ونوضح كيفية اختيار النوع المناسب لكل وصفة.
تحضير المعجنات المثالية يتطلب أكثر من مجرد وصفة جيدة. فهناك عنصر خفي يشكّل الفارق بين معجنات عادية وأخرى لا تنسى، وهو نوع الدقيق. فاختيار الدقيق المناسب هو الأساس الذي تبنى عليه كل نكهة وقوام وهشاشة. وبينما يبدو الدقيق مكونًا بسيطًا، إلا أن خصائصه الكيميائية ونسبة البروتين فيه تؤدي دورًا حاسمًا في نجاح المعجنات أو فشلها. وفي هذا السياق، تعرفوا على افضل انواع الدقيق الاسمر.
هذا هو النوع الأكثر شيوعًا في المطابخ المنزلية، ويتميز بنسبة بروتين تتراوح بين 9% إلى 11%. وهو خيار جيد لتحضير أنواع متعددة من المعجنات مثل الفطائر، الكروسان، البسكويت، وحتى البيتزا في حال لم يكن هناك نوع متخصص.
لكن إذا كنتم تسعون إلى نتائج احترافية، فقد يكون من الأفضل التوجه نحو دقيق أكثر تخصصًا.
كما يدل اسمه، يستخدم دقيق الخبز بشكل أساسي لصنع العجائن التي تحتاج إلى هيكل قوي ومطاطية عالية، مثل الخبز والبيتزا. كما يحتوي هذا النوع نسبة بروتين أعلى، تتراوح بين 12% إلى 14%، ما يساعد على تكوين الجلوتين عند العجن، فيمنح العجين قوامًا مطاطيًا وقويًا.
استخدام دقيق الخبز لتحضير معجنات كالكرواسون أو السينابون يمنحها ارتفاعًا رائعًا وهشاشة داخلية مميزة.
تحضر عجينة الكرواسون من طبقات رقيقة من العجين المخمّر والزبدة عالية الجودة، وتطوى عدة مرات للحصول على قوام هش ومقرمش.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل25 دقيقة
15 دقيقة
40 دقيقة
إذا كنتم من عشاق المعجنات الخفيفة والهشة، فإن دقيق الكيك هو الخيار الأمثل. حيث يحتوي هذا النوع نسبة بروتين منخفضة تتراوح بين 7% إلى 9%، مما يقلل من تكوين الجلوتين ويجعل المخبوزات أكثر طراوة ونعومة.
يمكن استخدام دقيق الكيك في وصفات الدوناتس أو المعجنات المحلاة الصغيرة التي تتطلب قوامًا ناعمًا يذوب في الفم.
يقع هذا النوع في منتصف الطريق بين دقيق الكيك ودقيق متعدد الاستعمالات، بنسبة بروتين تقارب 8% إلى 9%. يستخدم خصيصًا لتحضير الفطائر، التارت، والمخبوزات الرقيقة التي تحتاج إلى توازن بين الطراوة والقوام.
دقيق المعجنات هو الخيار المثالي إذا كنتم تبحثون عن قشرة ذهبية مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل.
هذا النوع يحتوي نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية لأنه يطحن من الحبة الكاملة، ويحتوي نسبة بروتين تقارب 13%. ولكنه يمتص سوائل أكثر ويعطي قوامًا أكثر كثافة، لذا يفضل خلطه مع دقيق أبيض للحصول على أفضل توازن بين التغذية والطراوة.
يمكن استخدامه في تحضير معجنات صحية أكثر، مثل خبز القمح الكامل أو الفطائر النباتية.
لمن يعانون من حساسية الغلوتين، أصبح بإمكانهم الاستمتاع بمعجنات لذيذة باستخدام دقيق خالٍ من الغلوتين، مثل دقيق اللوز، الأرز، أو الذرة. غالبًا ما تأتي هذه الأنواع ممزوجة بمواد رابطة مثل الزانثان غام لتقليد بنية الجلوتين.
يفضّل اتباع وصفات مخصصة للدقيق الخالي من الغلوتين لأن التعامل معه يختلف تمامًا عن الدقيق التقليدي. تعرفوا أكثر على 4 أنواع دقيق خالية من الغلوتين.
خبز خالٍ من الجلوتين محضّر بعناية ليتناسب مع مختلف الأنظمة الغذائية، بنكهة لذيذة وقوام مثالي من دون استخدام القمح أو مشتقاته.
تقدّم ل…
6 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل30 دقيقة
40 دقيقة
70 دقيقة
يستخدم دقيق السميد بشكل شائع في المطبخ الشرقي والإيطالي، وله طعم مميز وقوام خشن نسبيًا. حيث يحتوي نسبة عالية من البروتين، ما يجعله مناسبًا لتحضير المعكرونة والبيتزا وبعض أنواع الفطائر الشرقية.
إضافته إلى العجينة يمنحها طعمًا غنيًا وملمسًا رائعًا.
في النهاية، سر المذاق الرائع في المعجنات لا يعتمد فقط على مهارات العجن أو وقت الخبز، بل يبدأ من اختيار الدقيق المناسب. فلا تترددوا في تجربة أنواع مختلفة، فكل نوع يحمل معه نكهة خاصة ومزايا فريدة. ومع الوقت، ستصبحون أكثر دراية بما يناسب ذوقكم ووصفاتكم المفضلة.