اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
أضيفي الخضار على السندويشات
شاركي المقال
لطالما شجّع الأطباء وأخصائيو التغذية على تناول الخضار على أنواعها بكثرة، فهي غنية بالفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان مهما كان عمره. لهذا سيدتي لا تتردّدي في إضافة الخس، الطماطم، الخيار، الفليفلة وغيرها من الخضار على السندويشات التي تقدّمينها لأولادك، لتحافظي على صحّتهم.
مواضيع ذات صلة
