إبدأي الافطار بالسموثي

يصرّ الأطباء على تناول السوائل خلال رمضان لمنع الامساك والاستمتاع بصحة جيدة طيلة الشهر الفضيل. لذلك، ننصحك سيدتي بتحضير سموثي الفواكه مع القليل من الشوفان لعائلتك وضيوفك وتقديمه لهم مباشرةً قبل وجبة الافطار.

ias


مواضيع ذات صلة

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

إشتركي بنشرتنا الإخبارية