اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
نشر في 07.07.2015
لاستخراج حبوب الرمان بثوان، إقطعي حبّة الرمان إلى نصفين ثمّ اضربي القشرة الخارجية لكلّ نصف بواسطة ملعقة خشبية وبقوة معتدلة. سوف تلاحظين أن حبوب الرمان تخرج من تلقاء ذاتها من القشرة، وبدون أي جهد! لا تنسي أت تضربيها فوق وعاء كبير، لتجنّب إحداث فوضى في المطبخ!