الجبن مصدر أساسي للبروتين

تلعب البروتينات دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة جسمك، وهي ضرورية لنمو الأنسجة.  يعتبر الجبن مصدراً مهماً للبروتينات، فـ35 غراماً منه تحتوي على نفس كمية البروتينات في 50 غراماً من اللحم، ما يجعل الجبن بديلاً محتملاً عن اللحوم في حال انتباع نمط غذائي نباتي.

ias


مواضيع ذات صلة

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية