اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
ضاعفي الكميات لتوفير الوقت!
شاركي المقال
إنّ تحضيرات الإفطار لا تنتهي، ونصيحتنا لك اليوم ستوفّر عليك الكثير من الوقت: ضاعفي الكميات بالنسبة للخلطات والصلصات التي يمكنك الاستفادة منها في ما بعد، مثل اللحم المعصّج، صلصة البشاميل أو البستو، واحفظيها في الثلاجة لليومين المقبلين. أما المأكولات التي يمكن تجميدها، كالسمبوسة واللازانيا، فلم لا تحضّرينها وتحتفظين بها في الفريزر؟
مواضيع ذات صلة
