كيف تعتنين بصحة فمكِ خلال شهر رمضان؟

لفم صحي خلال رمضان:

ias

  • نظّفي أسنانكِ، لسانكِ وخدودك مرّتين في اليوم 

  • إستخدمي الخيط يومياً

  • استعيني بمعجون أسنان ومعقم الفم من كولجيت المدعّمين بالفلورايد 

  • حافظي على توازن السوائل في جسمكِ

  • تناولي الفاكهة، الخضار والسوائل وتجنبي الاطعمة اللزجة والمشروبات الغازية، الشاي والقهوة


مواضيع ذات صلة

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية