لا تتجاهلي وجبة السحور!

إن الإمتناع عن وجبة السحور قد يتسبب لك بالأرق، الجوع والتعب خلال النهار. نصيحتنا لك سيدتي ألا تتجاهلي وجبة السحور أبداً، بل إختاري وجباتك بذكاء! لا تكثري من تناول الحلويات واستبدليها بالفاكهة الطازجة بخاصة البطيخ الأحمر فهو يمنع عنك الشعور بالعطش. لا تنسي شرب كوبين من الماء على الأقل!

ias


مواضيع ذات صلة

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية