ممّ تتألّف الحبوب الكاملة؟

تتألّف الحبوب الكاملة من 3 طبقات أساسية: طبقة النخالة وهي التي تحتوي على معظم الألياف؛ السويداء أي الاندوسبرم التي تحتوي على البروتين والنشويات؛ والبذرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.

ias

 


مواضيع ذات صلة

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية