ممّ تتألّف الحبوب الكاملة؟

تتألّف الحبوب الكاملة من 3 طبقات أساسية: طبقة النخالة وهي التي تحتوي على معظم الألياف؛ السويداء أي الاندوسبرم التي تحتوي على البروتين والنشويات؛ والبذرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.

ias

 


مواضيع ذات صلة

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية