من يمكنه استهلاك الشوفان؟

لا يقتصر استهلاك الشوفان على فئة معينة من الناس بل يمكن أن يستمتع بمذاقه الصغار والكبار لأنه غني بالمنافع الغذائية ما جعل الكثيرين يعتبرونه من الحبوب الكاملة الخارقة. إذا كنت تبحثين عن غذاء متكامل لعائلتك، فلا تتردّدي في إضافة الشوفان على أطباقك!

ias

 


مواضيع ذات صلة

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

دعاء رمضان: اليوم السادس والعشرين

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية