اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي
هذه هي منافع الشوفان الصحية!
شاركي المقال
من أهم منافع الشوفان على صحة الإنسان قدرته على خفض مستوى الكولستيرول والضغط في الدم، المحافظة على جسم رشيق وصحة الجهاز الهضمي. ويعود ذلك إلى احتوائه على كمية مرتفعة من الألياف والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان.
مواضيع ذات صلة
