هذه هي منافع الشوفان الصحية!

من أهم منافع الشوفان على صحة الإنسان قدرته على خفض مستوى الكولستيرول والضغط في الدم، المحافظة على جسم رشيق وصحة الجهاز الهضمي. ويعود ذلك إلى احتوائه على كمية مرتفعة من الألياف والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان.

ias

 


مواضيع ذات صلة

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

فشل الكيك: أكثرت من استخدام الدقيق

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

دعاء رمضان: اليوم الخامس والعشرين

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

إشتركي بنشرتنا الإخبارية