هذه هي منافع الشوفان الصحية!

من أهم منافع الشوفان على صحة الإنسان قدرته على خفض مستوى الكولستيرول والضغط في الدم، المحافظة على جسم رشيق وصحة الجهاز الهضمي. ويعود ذلك إلى احتوائه على كمية مرتفعة من الألياف والفيتامينات الضرورية لجسم الانسان.

ias

 


مواضيع ذات صلة

هكذا تتجنبين تسرب الجبن من السمبوسة عند القلي

هذه هي الطريقة المثالية لحفظ الدقيق

دعاء رمضان: اليوم التاسع والعشرين

هل يجوز تناول صفار البيض عند اتباع حمية غذائية؟

الدقيق: المكون الاساسي لنجاح مخبوزاتك

اختاري اطعمة ملونة لنظام غذائي صحي

هكذا تحاربين جفاف جسمك في رمضان

دعاء رمضان: اليوم السابع والعشرين

دعاء رمضان: اليوم الثامن والعشرين

هل من الضروري نخل الدقيق قبل استخدامه؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية