وزارة الصحة السعودية تقدم نصيحة مهمة لمدمني القهوة استعدادًا لشهر رمضان

قبل أيام معدودة من الشهر الفضيل وزارة الصحة السعودية تقدم نصيحة مهمة لمدمني القهوة استعدادًا لشهر رمضان.

ذكر حساب عيش بصحة التابع لوزارة الصحة السعودية كل الأشخاص المعتادين على تناول القهوة بشكل يومي خلال ساعات الصباح وبأهمية اتباع خطوة مهمة لتفادي مضاعفات الصيام عليهم، وبحديثنا عن النصائح الرمضانية تابعوا لمرضى السكر: اتبعوا هذه النصائح قبل رمضان وخلال ساعات الصوم.

الحل لنوبات الصداع

تجنبًا لنوبات الصداع التي قد تصيب الأشخاص المعتادين على تناول القهوة والمنبهات في الصباح، نصحت وزارة الصحة السعودية بتأخير ساعات شرب القهوة استعدادًا لدخول شهر رمضان، وذلك قبل أيام من حلوله، حيث سيوافق أول شهر رمضان المبارك يوم 11 مارس 2024.

بشكل عام ينصح الخبراء باستبدال القهوة العادية بقهوة خالية من الكافيين للاستمتاع بطعم القهوة دون التعرض لآثار الجانبية للقهوة، كما يفضل الحرص على استهلاك القهوة بشكل معتدل وأن لا يتعدى مقدار المعدل اليومي عن 4 فناجين قهوة صغيرة.

وأليكم في الختام كيفية تحضير فنجان قهوة بطريقة صحية.