صدور دجاج كريسبي بدون قلي مقرمشة وصحية!

كوني الاولى في تقييم الوصفة

وصفة صدور دجاج كريسبي بدون قلي سهلة وسريعة، تجمع بين القرمشة اللذيذة والصحة في آن واحد. جربوا طريقة الفرن للحصول على دجاج مقرمش.

قلبوا قطع الدجاج مرة في منتصف وقت الطهي لتحصلوا على تحمير متساوٍ.

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    الغربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    25 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    300 سعرة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء واسع، نخلط الخبز المحمص مع الجبنة المبشورة، الثوم البودرة، البابريكا، الملح، والفلفل الأسود.

    تحضير الخليط
  • 2

    في وعاء آخر، نخفق البيض جيدًا. نغمس كل قطعة من صدور الدجاج في البيض ثم نغطها جيدًا بخليط فتات الخبز.

    تتبيل الدجاج
  • 3

    نرتب قطع الدجاج على صينية الفرن، ونرش عليها رذاذ زيت الزيتون للحصول على القرمشة.

    تحضير صينية الدجاج
  • 4

    نضع الصينية في فرن محمى مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة، أو حتى تصبح قطع الدجاج ذهبية اللون ومقرمشة تمامًا.

    شوي الدجاج
  • 5

    نقدمها ساخنة مع أنواع مختلفة من الصوصات مثل الصوص الأبيض أو سلطة خضراء جانبية.

    تقديم الطبق
نصائح

قلبوا قطع الدجاج مرة في منتصف وقت الطهي لتحصلوا على تحمير متساوٍ.

معلومات اضافية

وصفة صدور دجاج كريسبي بدون قلي تجمع بين الطعم المقرمش الشهي والقيمة الغذائية العالية، مما يجعلها خيارًا صحيًا مثاليًا لمحبي الدجاج الذين يرغبون بتجنب القلي بالزيت. تطهى هذه الوصفة في الفرن لتقديم قطع دجاج ذهبية اللون ومقرمشة من الخارج وطريّة من الداخل، مناسبة كوجبة رئيسية خفيفة أو ضمن قائمة صحية متكاملة. وتعرفوا أكثر عبى فوائد صدور الدجاج كمصدر صحي لكل وجبة.

وصفات ذات صلة
المندي الحضرمي

طعم الأصالة والتراث

2 ساعة
دجاج سوتيه على الأصول

وصفة لذيذة جدًا!

10 دقيقة
دجاج بالصوص ولا ألذ

طبق لذيذ جدًا!

10 دقيقة
باذنجان محشي على أصوله

طبق صحي ومفيد!

45 دقيقة
وصفة أرز بالحمام مميزة ولذيذة

من الأشهر في مصر

25 دقيقة
طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

طبق لذيذ وسهل!

15 دقيقة
وصفة حمام بالفريك على أصوله

طبق مناسب للعزومات!

30 دقيقة
طريقة اذان الشايب

طبق لذيذ وتقليدي!

30 دقيقة
شوربة الروبيان بالكريمة…وصفة شهيّة

ولا أشهى!

35 دقيقة
ساندوتش كفتة ولا أشهى

من ألذّ وصفات الساندوتش العربية

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية